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Aprender a nadar y dominar el medio acuático es mejorar la salud, es una mejor respiración y oxigenación; acarrea una tonificación muscular y un corazón más activo, es expansión física.
Abarca desde la activación de las células cerebrales para la coordinación hasta un refuerzo del sistema cardiovascular y respiratorio sumado a un armónico crecimiento y mantenimiento morfológico. Las actividades acuáticas facilitan la orientación en el tiempo y en el espacio desarrollando la confianza del individuo.
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